Find services

FIND YOUR NEXT STEP

Find help across Finland.

Services, their organisations and the ways to reach them, from Suomi.fi PTV. Open a service’s connections to see who publishes it and which contact options belong to it.

Suomi.fi PTV · Publisher-provided information · CC0

Service descriptions use the languages published by the provider and may differ from your interface language. Confirm service languages, eligibility, fees and opening hours with the provider.

Choosing a municipality also includes its region, wellbeing services county and applicable nationwide services. Coverage is not a guarantee of eligibility.

100 matching services · Page 5 of 5

Synnytyspelon omahoito-ohjelma

View connections →

Omahoito sopii kaikille, jotka kokevat synnytykseen liittyviä huolia ja pelkoja. Ohjelma sopii sekä raskaana oleville että heidän läheisilleen.

Published by: HUS Helsinki University Hospital · Government organisation

Description language: Finnish

Coverage: All Finland

About this service

Description

Onko sinulla odotusaikaan liittyviä huolia tai ahdistusta? Pelottaako tuleva synnytys? Haluatko ymmärtää paremmin raskauteen ja synnytykseen liittyviä tunteitasi ja ajatuksiasi?  Jos vastasit kyllä yhteen tai useaan yllä olevista kysymyksistä, voi tästä omahoito-ohjelmasta olla sinulle ja mahdolliselle kumppanillesi hyötyä. Omahoito-ohjelma antaa sinulle tietoa ja ymmärrystä odotusajan psyykkisistä vaiheista ja muutoksista. Erityisesti saat tukea synnytykseen liittyviin huolentunteisiin.

Where and how to get help

Mielenterveystalo.fi -palvelu · Online service

Kaikille täysin avoin ja maksuton julkisen terveydenhuollon palvelu

Description: Finnish · Service languages: Northern Sámi, Inari Sámi, Swedish, Skolt Sámi, English, Finnish, uk, ru

Synnytyspelon omahoito-ohjelma →

Egenvårdsprogrammet för förlossningsrädsla →

Check the official service page for current hours, exceptions, identification requirements and further contact details.

Check this service on Suomi.fi →

Syömisongelmien omahoito-ohjelma

View connections →

Hallitseeko ruoka tai syömisen ajattelu elämääsi? Kärsitkö syömishäiriöoireista? Oletko huolissasi kehosi muodosta tai painosta?

Published by: HUS Helsinki University Hospital · Government organisation

Description language: Finnish

Coverage: All Finland

Capture started 2026-10-10T21:11:51.293Z · Published 2026-10-11T12:19:37.711Z . Directory information can change; this is not a measure of service capacity or an endorsement.

Finding services for you…

Työ edistää terveyttä

View connections →

Työn merkitys on jokaiselle yksilöllinen. Kun työolot ovat kunnossa, työ edistää terveyttä monin eri tavoin.

Published by: HUS Helsinki University Hospital · Government organisation

Description language: Finnish

Coverage: All Finland

About this service

Description

Työ on monelle tärkeä osa arkea ja identiteettiä. Se tarjoaa paitsi toimeentuloa, myös mahdollisuuden kuulua yhteisöön, kokea merkityksellisyyttä ja toteuttaa itseään. Terveyttä ja työhyvinvointia edistävä työ ja työyhteisö vahvistavat mielenterveyttä myös elämänkriiseissä ja tukevat sairauksista toipumista. Työ tuo rytmiä, rakennetta ja rutiineja arkeen Säännöllinen työ tuo päivään rytmiä ja auttaa ylläpitämään terveellisiä rutiineja. Päivittäinen rutiini, joka sisältää työtehtävien hoitamisen ja paluun vapaa-aikaan, luo tunnetta turvallisuudesta ja ennustettavuudesta. Turvallinen ja ennakoitava arki tukee mielen hyvinvointia. Verkostot voivat olla tärkeä tuki Työyhteisö kollegoineen, esihenkilöineen tai yhteistyökumppaneineen voi olla tärkeä sosiaalinen verkosto. Hyvä ilmapiiri ja ihmissuhteet työpaikalla luovat yhteistyön ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Työpaikan vuorovaikutussuhteet voivat tukea, kannustaa ja antaa tunnetta yhteisöön kuulumisesta. Toimivat verkostot arjessa tukevat mielen hyvinvointia. Taloudellinen turva tuo vakautta Työ tuo taloudellista turvaa. Se helpottaa arkea ja vähentää stressiä. Tällöin voimavarat riittävät paremmin myös muihin elämän alueisiin.

How to use it

Tämä omahoito-ohjelma on tarkoitettu kaikille työhyvinvoinnin lisäämisestä kiinnostuneille. Tässä ohjelmassa tutustut yleisimpiin työhyvinvointiin vaikuttaviin tekijöihin. Pääset pohtimaan, voisiko johonkin niistä panostaminen parantaa hyvinvointiasi työssä. Paras aika tutustua ohjelmaan on silloin, kun olosi on suhteellisen levollinen. Jos sinulla on voimakkaita stressioireita, palaa ohjelman äärelle olon rauhoituttua. Jos koet, että olet jo uupumuksen partaalla, voit perehtyä Uupumuksen omahoito-ohjelmaan tai olla yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen. Voit käyttää omahoito-ohjelmaa 24/7 ilmaiseksi iästä riippumatta nimettömästi ja kirjautumatta itsenäisesti tai ohjattuna käymällä läpi koko ohjelman tai valitsemalla vain itsellesi parhaiten sopivat kohdat Tavoitteemme on, että tietoa ja apua on saatavilla kaikille nopeasti, saavutettavasti ja matalalla kynnyksellä.

Where and how to get help

Mielenterveystalo.fi -palvelu · Online service

Kaikille täysin avoin ja maksuton julkisen terveydenhuollon palvelu

For this service: Työ edistää terveyttä Työn merkitys on jokaiselle yksilöllinen. Kun työolot ovat kunnossa, työ edistää terveyttä monin eri tavoin. Työ on monelle tärkeä osa arkea ja identiteettiä. Se tarjoaa paitsi toimeentuloa, myös mahdollisuuden kuulua yhteisöön, kokea merkityksellisyyttä ja toteuttaa itseään. Terveyttä ja työhyvinvointia edistävä työ ja työyhteisö vahvistavat mielenterveyttä myös elämänkriiseissä ja tukevat sairauksista toipumista.

Description: Finnish · Service languages: Northern Sámi, Inari Sámi, Swedish, Skolt Sámi, English, Finnish, uk, ru

Mielenterveystalo - Työ edistää terveyttä →

Check the official service page for current hours, exceptions, identification requirements and further contact details.

Check this service on Suomi.fi →

Find help across Finland.

More from HUS Helsinki University Hospital

Synnytyspelon omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Syömisongelmien omahoito-ohjelma

Find help across Finland.

More from HUS Helsinki University Hospital

Synnytyspelon omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Syömisongelmien omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Tietoisen läsnäolon omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Treatment of quadriplegia

Description

Where and how to get help

Tuki- ja liikuntaelimistön terveyden ja työkyvyn omahoito-ohjelma

Description

How to use it

Where and how to get help

Tunnelukkojen omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Työ edistää terveyttä

Description

How to use it

Where and how to get help

Työhyvinvoinnin omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Työkykyjohtaminen

Description

Where and how to get help

Työntekijä, mitä voit tehdä työyksinäisyydelle?

Description

Where and how to get help

Työolosuhteiden järjestelytuki

Description

Where and how to get help

Työttömäksi jääneen omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Töihin paluun omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Uskonnollisesta yhteisöstä irtautumisen omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Uupumuksen omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Viiltelyn omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Välkommen till egenvårdsprogrammet för barn med svårigheter i matematik!

Description

How to use it

Where and how to get help

Work Community

Description

Where and how to get help

Yksinäisyyden omahoito-ohjelma

Description

Where and how to get help

Äkillisen järkyttävän kriisin omahoito-ohjelma

Description

How to use it

Where and how to get help