+75 VoiTas - Voima- ja tasapainoharjoittelun tehoryhmä
View connections →Kaarinan +75 VoiTas -tehoryhmä on suunnattu yli 75-vuotiaille, jotka haluavat parantaa kuntoaan ja tasapainoaan.
Published by: Kaarinan kaupunki · Municipality
Description language: Finnish
Coverage: Selected municipalities, regions or wellbeing services counties
About this service
Description
Kaarinan +75 VoiTas -tehoryhmä on suunnattu yli 75-vuotiaille, jotka haluavat parantaa kuntoaan ja tasapainoaan. Ryhmässä keskitytään erityisesti voima- ja tasapainoharjoitteluun kuntosalilla, mikä auttaa parantamaan jalkojen lihasvoimaa ja yleistä toimintakykyä. Tämä tekee arkisista askareista ja ulkona liikkumisesta helpompaa. Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa kahdeksan viikon ajan keväisin ja syksyisin. Harjoituksia ohjaa liikunta-alan ammattilainen. Tavoitteena on, että osallistujat jatkavat säännöllistä liikuntaa omatoimisesti ryhmän päättyessä. VoiTas-tehoryhmät ovat maksuttomia ja ne on tarkoitettu erityisesti niille, jotka ovat huomanneet lieviä liikkumisen haasteita, mutta pystyvät liikkumaan sisätiloissa ilman apuvälineitä ja asuvat itsenäisesti kotona.
How to use it
Ota yhteyttä soveltavan liikunnan suunnittelijaan.
Conditions
VoiTas-ryhmä on tarkoitettu kotona asuville yli 75-vuotiaille, jotka eivät säännöllisesti harjoittele lihasvoimaa ja tasapainoa. Voima- ja tasapainoharjoittelun tehoryhmä on tarkoitettu sinulle, jos esimerkiksi: • liikkumisesi on vähentynyt • sinulla on vaikeuksia tuolilta ylösnousussa • koet tasapainovaikeuksia • pelkäät kaatumista • väsyt aiempaa helpommin arkiaskareissa
Fee details
Kuntosalin käytöstä normaali käyttömaksu.
Where and how to get help
Soveltavan liikunnan suunnittelija · TelephoneService
Soveltavan liikunnan suunnittelija vastaa liikuntapalveluiden suunnittelussa ja toteutuksessa erityisryhmille.
Description: Finnish · Service languages: Finnish
Phone: 358 503732641 · Charged
Check the official service page for current hours, exceptions, identification requirements and further contact details.