+75 VoiTas - Voima- ja tasapainoharjoittelun tehoryhmä
Näytä yhteydet →Kaarinan +75 VoiTas -tehoryhmä on suunnattu yli 75-vuotiaille, jotka haluavat parantaa kuntoaan ja tasapainoaan.
Julkaisija: Kaarinan kaupunki · Kunta
Kuvauksen kieli: Suomi
Kattavuus: Valitut kunnat, maakunnat tai hyvinvointialueet
Tietoa palvelusta
Kuvaus
Kaarinan +75 VoiTas -tehoryhmä on suunnattu yli 75-vuotiaille, jotka haluavat parantaa kuntoaan ja tasapainoaan. Ryhmässä keskitytään erityisesti voima- ja tasapainoharjoitteluun kuntosalilla, mikä auttaa parantamaan jalkojen lihasvoimaa ja yleistä toimintakykyä. Tämä tekee arkisista askareista ja ulkona liikkumisesta helpompaa. Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa kahdeksan viikon ajan keväisin ja syksyisin. Harjoituksia ohjaa liikunta-alan ammattilainen. Tavoitteena on, että osallistujat jatkavat säännöllistä liikuntaa omatoimisesti ryhmän päättyessä. VoiTas-tehoryhmät ovat maksuttomia ja ne on tarkoitettu erityisesti niille, jotka ovat huomanneet lieviä liikkumisen haasteita, mutta pystyvät liikkumaan sisätiloissa ilman apuvälineitä ja asuvat itsenäisesti kotona.
Näin käytät palvelua
Ota yhteyttä soveltavan liikunnan suunnittelijaan.
Ehdot
VoiTas-ryhmä on tarkoitettu kotona asuville yli 75-vuotiaille, jotka eivät säännöllisesti harjoittele lihasvoimaa ja tasapainoa. Voima- ja tasapainoharjoittelun tehoryhmä on tarkoitettu sinulle, jos esimerkiksi: • liikkumisesi on vähentynyt • sinulla on vaikeuksia tuolilta ylösnousussa • koet tasapainovaikeuksia • pelkäät kaatumista • väsyt aiempaa helpommin arkiaskareissa
Maksutiedot
Kuntosalin käytöstä normaali käyttömaksu.
Mistä ja miten saat apua
Soveltavan liikunnan suunnittelija · TelephoneService
Soveltavan liikunnan suunnittelija vastaa liikuntapalveluiden suunnittelussa ja toteutuksessa erityisryhmille.
Kuvaus: Suomi · Palvelukielet: Suomi
Puhelin: 358 503732641 · Charged
Avaa palveluntarjoajan sivusto →
Tarkista ajantasaiset aukioloajat, poikkeukset, tunnistautumisvaatimukset ja yhteystiedot palvelun viralliselta sivulta.