Uupumuksen omahoito-ohjelma
Näytä yhteydet →Uupumuksen omahoito-ohjelma sisältää tietoa ja apua uupumukseen. Ohjelmasta löytyy harjoituksia, jotka elvyttävät kehoasi ja mieltäsi.
Julkaisija: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala · Valtion organisaatio
Kuvauksen kieli: Suomi
Kattavuus: Koko Suomi
Tietoa palvelusta
Kuvaus
Oletko uupunut tai horjutko uupumuksen rajamailla? Tämä omahoito-ohjelma tarjoaa apua uupumukseen. Se voi auttaa sinua toipumaan ja käynnistämään muutokset, joiden avulla ehkäiset uupumisen pahenemisen tai uusimisen. Uupumuksen omahoito-ohjelma sisältää tietoa ja apua uupumukseen. Ohjelmasta löytyy harjoituksia, jotka elvyttävät kehoasi ja mieltäsi. Ne auttavat sinua muokkaamaan kuormituksen ja palautumisen välisen suhteen elämässäsi kestävämmäksi. Ne sopivat kaikille uupumista kokeville. Tämä omahoito-ohjelma sopii kaikille, jotka kokevat itsensä uupuneiksi tai pohtivat, onko heidän kokemansa kuormitus liiallista. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia.
Mistä ja miten saat apua
Mielenterveystalo.fi -palvelu · Verkkoasiointi
Kaikille täysin avoin ja maksuton julkisen terveydenhuollon palvelu
Kuvaus: Suomi · Palvelukielet: Pohjoissaame, Inarinsaame, Ruotsi, Koltansaame, Englanti, Suomi, uk, ru
Egenvårdsprogrammet för utmattning →
Tarkista ajantasaiset aukioloajat, poikkeukset, tunnistautumisvaatimukset ja yhteystiedot palvelun viralliselta sivulta.