Liikuntaneuvontaa kaikenikäisille
Показать связи →Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista ja maksutonta ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan. Se on suunnattu kaikenikäisille.
Издатель: City of Kajaani · Муниципалитет
Язык описания: Финский
Охват: Выбранные муниципалитеты, регионы или округа благополучия
Об услуге
Описание
Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista ja maksutonta ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan. Se on suunnattu kaikenikäisille. Neuvonnassa saat tukea muun muassa liikkumisen aloittamiseen, sopivan liikkumismuodon löytämiseen tai elintapojen, kuten ravitsemuksen ja unen, parantamiseen. Neuvontaprosessin aiheet ja kesto toteutetaan asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Liikuntaneuvonta ei anna valmiita ohjeita liikkumiseen tai syömiseen, vaan ohjaa ja auttaa valinnoissa. ### Perheet Liikutteko yhdessä tai haluaisitteko liikkumismuodon, joka sopisi kaikille? Syökö perheenne monipuolisesti ja säännöllisesti? Kiinnostaisiko sinua tietää lisää alueesi perheystävällisistä liikkumismahdollisuuksista? ### Nuoret Liikutko tarpeeksi ja monipuolisesti? Etsitkö sinulle mieluisinta lajia? Kuluuko päiväsi ruutua tuijotellen? Kiinnostaisiko sinua tietää lisää alueesi liikkumismahdollisuuksista? Nukutko riittävästi? Syötkö tarpeeksi ja monipuolisesti? ### Työikäiset Liikutko terveytesi kannalta liian vähän? Tarvitsetko tukea omatoimiseen liikkumiseen tai kaipaatko arkeesi sopivaa liikkumismuotoa? Vaatisiko ruokavaliosi parantamista? Koetko itsesi väsyneeksi? Istutko työssäsi paljon? Haluatko neuvoja, miten voisit lisätä liikkumista? Kiinnostaisiko sinua tietää lisää alueesi liikkumismahdollisuuksista? ### Yli 65-vuotiaat Ovatko liikunta ja lepo tasapainossa arjessasi? Koetko itsesi toimintakykyiseksi? Kaipaisitko apua lihasvoiman ylläpitämiseen? Jos kysymykset laittoivat miettimään omaa terveyttäsi tai elämäntilannettasi, ota meihin yhteyttä!
Как пользоваться
Jos mietit omaa terveyttäsi tai elämäntilannettasi liikkumisen suhteen, täytä alkukartoituslomake nettisivuillamme, jonka jälkeen otamme sinuun yhteyttä.
Где и как получить помощь
Liikuntapalvelut · Сайт
Täältä löydät tietoa Kajaanin kaupungin liikuntapalveluista.
Описание: Финский · Языки обслуживания: Финский