Egenvårdsprogrammet för utmattning
Visa kopplingar →Är du utmattad eller balanserar du på gränsen till utmattning? Detta egenvårdsprogram erbjuder hjälp vid utmattning.
Publicerare: HUS Helsingfors universitetssjukhus · Statlig organisation
Beskrivningens språk: Svenska
Täckning: Hela Finland
Om tjänsten
Beskrivning
Är du utmattad eller balanserar du på gränsen till utmattning? Detta egenvårdsprogram erbjuder hjälp vid utmattning. Det kan hjälpa dig att återhämta dig och påbörja de förändringar som förebygger att utmattningen förvärras eller förnyas. Egenvårdsprogrammet innehåller information om och hjälp vid utmattning. Egenvårdsprogrammet innehåller övningar som stimulerar din kropp och ditt psyke. Övningarna hjälper dig att balansera förhållandet mellan stress och återhämtning i ditt liv så att det är mer hållbart. Övningarna lämpar sig för alla som upplever utmattning. Det här egenvårdsprogrammet lämpar sig för alla som upplever att de är utmattade eller som funderar på om stressen de upplever är för hög. Du behöver inte ha en diagnos.
Var och hur du får hjälp
Psykporten.fi-webbtjänsten · E-tjänst
Den offentliga hälsovårdens webbtjänst för psykiskt välbefinnande, gratis och öppen för alla.
Beskrivning: Svenska · Servicespråk: Nordsamiska, Enaresamiska, Svenska, Skoltsamiska, Engelska, Finska, uk, ru
Egenvårdsprogrammet för utmattning →
Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.