Hitta hjälp i hela Finland.

Vesihuollon laskutus

Publicerare: Juuan kunta · Kommun

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Vesilaitoksen toimittama talousvesi on maksullista. Asunto-osakeyhtiöissä vesi laskutetaan asukkailta yleensä kuukausittain. Pieniä kiinteistöjä, kuten omakotitaloja, voidaan laskuttaa muutaman kerran vuodessa. Puhtaan veden hintaan vaikuttavat vedenoton, veden käsittelyn ja jakeluverkoston kustannukset. Veden kulutusta mitataan kiinteistökohtaisilla vesimittareilla. Myös jäteveden käsittely on maksullista. Hinta muodostuu viemäriverkoston ja jäteveden käsittelyn kustannuksista. Jäteveden käsittely on tavallisesti kalliimpaa kuin puhtaan veden osto. Sako- ja umpikaivolietteiden ja esimerkiksi kanaloiden pesuvesien käsittelymaksut ovat korkeampia kuin tavanomaisen talousjäteveden käsittelymaksut.

Var och hur du får hjälp

Kunnantalo Juuka · Besök på plats

Juuan kunnantalo

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Poikolantie 1 83900

Telefon: 358 401042000 · Free

Telefon: 358 504399503 · Free

Telefon: 358 401042865 · Free

Telefon: 358 40102403 · Free

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntarakennepalvelujen osastosihteeri · TelephoneService

Osastosihteeri

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 401042611 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Laskutussihteeri · TelephoneService

Laskutussihteeri hoitaa Juuan kunnan laskutuksen

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 401042021 · Charged

Högst fem kanaler per tjänst visas. Fler kanaler finns på de officiella tjänstesidorna.

Insamling påbörjad 2026-10-10T21:11:51.293Z · Publicerat 2026-10-11T12:19:37.711Z . Uppgifterna kan ändras; de mäter inte tjänsternas kapacitet och är ingen rekommendation.

Hittar tjänster åt dig…

HITTA DITT NÄSTA STEG

Hitta hjälp i hela Finland.

Tjänster, organisationer och kontaktvägar från Suomi.fi PTV. Öppna en tjänsts kopplingar för att se publiceraren och tillhörande kontaktalternativ.

Suomi.fi PTV · Uppgifter från publiceraren · CC0

När du väljer en kommun ingår även dess landskap, välfärdsområde och tillämpliga rikstäckande tjänster. Täckning garanterar inte rätt till tjänsten.

109 matchande tjänster · Sida 5 av 6

Talous- ja jäteveden laskutus

Vesihuollon laskutus

Publicerare: Juuan kunta · Kommun

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Var och hur du får hjälp

Kunnantalo Juuka · Besök på plats

Juuan kunnantalo

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Poikolantie 1 83900

Telefon: 358 401042000 · Free

Telefon: 358 504399503 · Free

Telefon: 358 401042865 · Free

Telefon: 358 40102403 · Free

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntarakennepalvelujen osastosihteeri · TelephoneService

Osastosihteeri

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 401042611 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Laskutussihteeri · TelephoneService

Laskutussihteeri hoitaa Juuan kunnan laskutuksen

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 401042021 · Charged

Högst fem kanaler per tjänst visas. Fler kanaler finns på de officiella tjänstesidorna.

Insamling påbörjad 2026-10-10T21:11:51.293Z · Publicerat 2026-10-11T12:19:37.711Z . Uppgifterna kan ändras; de mäter inte tjänsternas kapacitet och är ingen rekommendation.

Teollisuus- ja yritystontit

Juuan kunnan myytävät yritystontit

Publicerare: Juuan kunta · Kommun

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Juuan kunnalla on myytäviä teollisuus- ja yritystontteja kahdella eri alueella: Vepsäjoen teollisuusalueella sekä Turunkankaalla.

Så använder du tjänsten

Tontteja voi tiedustella kunnan teknisestä toimistosta.

Var och hur du får hjälp

Tonttimyynnin etusivu Juuan kunta · Webbplats

Myytävänä olevat tontit Juuan kunnassa, Pohjois-Karjalassa

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kunnantalo Juuka · Besök på plats

Juuan kunnantalo

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Poikolantie 1 83900

Telefon: 358 401042000 · Free

Telefon: 358 504399503 · Free

Telefon: 358 401042865 · Free

Telefon: 358 40102403 · Free

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntarakennepalvelujen johtaja · TelephoneService

Kuntarakennepalvelut / Kuntarakennepalvelujen johtaja - Kuntarakennepalveluiden hallinnollinen johtaminen - Kaavoitus - Tonttimyynti

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 401042601 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Elinvoimapäällikkö · TelephoneService

Juuan kunnan elinkeino- ja yrityspalvelut

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 503227266 · Free

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Rakennusvalvonnan asiakaspalvelu · TelephoneService

Rakennusvalvonnan asiakaspalvelu Juuan kunta

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 401042620 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Toiminnan rekisteröinti ympäristönsuojelun tietojärjestelmään

Toiminnan rekisteröinti tietojärjestelmään

Publicerare: Juuan kunta · Kommun

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Ympäristöön vaikuttavien toimintojen harjoittajilla on velvollisuus rekisteröidä toimintansa ympäristönsuojelun tietojärjestelmään. Toiminta voidaan aloittaa, kun kunnan ympäristöviranomainen on rekisteröinyt toiminnan tai ilmoituksen jättämisestä on kulunut 90 päivää. Rekisteröitäviä toimintoja ovat muun muassa energian tuottaminen alle 50 megawatin energiantuotantolaitoksissa, nestemäisten polttoaineiden jakelu ja asfaltin valmistaminen. Rekisteröintivelvoite koskee myös kemiallisia pesuloita ja toimintoja, joissa käytetään orgaanisia liuottimia. Rekisteröinnin yhteydessä varmistetaan, että toiminnassa noudatetaan asianmukaisia ympäristönsuojeluvaatimuksia.

Var och hur du får hjälp

Kunnantalo Juuka · Besök på plats

Juuan kunnantalo

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Poikolantie 1 83900

Telefon: 358 401042000 · Free

Telefon: 358 504399503 · Free

Telefon: 358 401042865 · Free

Telefon: 358 40102403 · Free

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Rakennustarkastaja · TelephoneService

Rakennustarkastajan tavoitat tästä numerosta.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 401042622 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Rakennusvalvonnan asiakaspalvelu · TelephoneService

Rakennusvalvonnan asiakaspalvelu Juuan kunta

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 401042620 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Tontit

Juuan kunnan asuinrakennustontit

Publicerare: Juuan kunta · Kommun

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Juuan kunnalla on kirkonkylän alueella myytäviä tontteja Kivenpyörittäjän, Heikkilän ja Kokkokallion alueilla. Nunnanlahdessa tontit sijaitsevat Hamaralan alueella.

Så använder du tjänsten

Tontit ovat nähtävillä Juuan kunnan tonttimyynti sivustolla.

Var och hur du får hjälp

Tonttimyynnin etusivu Juuan kunta · Webbplats

Myytävänä olevat tontit Juuan kunnassa, Pohjois-Karjalassa

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kunnantalo Juuka · Besök på plats

Juuan kunnantalo

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Poikolantie 1 83900

Telefon: 358 401042000 · Free

Telefon: 358 504399503 · Free

Telefon: 358 401042865 · Free

Telefon: 358 40102403 · Free

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntarakennepalvelut, kunnantalo · Besök på plats

Kuntarakennepalvelut tarjoaa monipuolisia kuntatekniikan palveluja.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Poikolantie 1 83900

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kaavoitus ja maankäyttö Juuka · Webbplats

Kaavoitus ja maankäyttö Juuassa

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntarakennepalvelujen johtaja · TelephoneService

Kuntarakennepalvelut / Kuntarakennepalvelujen johtaja - Kuntarakennepalveluiden hallinnollinen johtaminen - Kaavoitus - Tonttimyynti

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 401042601 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Tori ja markkinat

Torilla voi järjestää erilaisia tapahtumia

Publicerare: Juuan kunta · Kommun

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Torilla voi järjestää erilaisia tapahtumia ja markkinoita. Tori sijaitsee linja-autoaseman välittömässä läheisyydessä aivan Juuan keskustassa, osoite Väyryläntie 4. Varaukset osastosihteeriltä 040 104 2611

Så använder du tjänsten

Varaukset osastosihteeriltä 040 104 2611 Tori sijaitsee linja-autoaseman välittömässä läheisyydessä aivan Juuan keskustassa, osoite Väyryläntie 4.

Avgiftsinformation

Markkinoiden järjestäminen on maksullista ja siitä tehdään erillinen sopimus. Muut tapahtumat maksuttomia.

Var och hur du får hjälp

Kuntarakennepalvelut, kunnantalo · Besök på plats

Kuntarakennepalvelut tarjoaa monipuolisia kuntatekniikan palveluja.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Poikolantie 1 83900

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Tori ja markkinat · E-tjänst

Tori ja markkinat nettisivu

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Tori · Besök på plats

Juuan tori

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Väyryläntie 4 83900

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntarakennepalvelujen osastosihteeri · TelephoneService

Osastosihteeri

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 401042611 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntatekniikan päällikkö · TelephoneService

Kuntatekniikan päällikkö hoitaa kuntatekniikan asiat

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 505746717 · Free

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Tulikivi Areena

Tulikivi Areena on katettu halli.

Publicerare: Juuan kunta · Kommun

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Tulikivi areena toimii talvikaudella katettuna jäähallina ja kesäkaudella hallissa on hiekkapohja jossa voi pelailla ja harrastaa.

Så använder du tjänsten

Tulikiviareenalle on mahdollisuus saada vuoroja yksityiskäyttöön. Tiedustelut puhelinasiointi toimistosihteeri-tilavastaavan kautta.

Villkor

Varatut vuorot löydät Juuan nettisivuilta. Muina aikoina areena on vapaassa käytössä.

Avgiftsinformation

Toimijat, joilla on vakiovuoro tai erillinen sopimus kunnan sisäliikuntapaikoille, voivat tehdä vuorovarauksia ulkoliikuntapaikoille ilman lisämaksua. Muilta käyttäjiltä ulkoliikuntapaikan varaamisesta omaan käyttöön peritään erillinen käyttömaksu.

Var och hur du får hjälp

Liikunnanohjaaja · TelephoneService

Liikunnanohjaajan yhteystiedot.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 503427774 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Tulikivi areena · Webbplats

Tulikivi areenan verkkosivu

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Tulikivi Areena · Besök på plats

Tulikivi Areena on Juuassa sijaitseva harjoitusjäähalli, jossa on yksi jääkaukalo ja katsomo.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Koulutie 11 83900

Telefon: 358 401042469 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Liikuntapaikkojen hoitaja · TelephoneService

Liikuntapaikkahoitajan yhteystiedot

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 504528320 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Vapaa-aikakoordinaattori · TelephoneService

Vapaa-aikakoordinaattorin yhteystiedot

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 505789745 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Ulkoliikuntapaikat

Juuan kunnan ulkoilupaikat

Publicerare: Juuan kunta · Kommun

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Juuan kunnassa on kaksi urheilukenttää, Ilvolankosken kenttä ja vanha urheilukenttä. Ilvolankosken kenttä on peruskorjattu keväällä 2017, jossa voi harrastaa monipuolisesti eri yleisurheilulajeja, juoksuratoja kentällä on 6 kpl. Kentällä on myös tenniskenttiä 3 kpl. Ns. Seuran kenttä on nurmikenttä, joka toimii lähinnä jalkapallon harjoituskenttänä. Vanha urheilukenttä sopii lähinnä jalkapallon, kyykän ja pesäpallon pelaamiseen. Simpauttajan lähiliikuntapaikka, Poikolan koulukeskuksen alueella valmistui syksyllä 2016. Alueelta löytyy: * Katettu jäähalli, jota voi kesällä käyttää muiden lajien tarpeisiin tai siellä voi järjestää erilaisia tilaisuuksia * Monitoimikenttä * Tekonurmikenttä, kumirouhe * 5-ratainen 60 metrin juoksusuora tekonurmikentän vieressä * Ulkokuntoilualue, parkouralue ja neljä erillistä leikkialuetta, välineitä yli 40 kpl Ulkoliikuntapaikkojen kunnossapidosta vastaa kunnan tekninen toimi, ellei erikseen ole mainittu. Taivaanpankolla on maksuton frisbeegolfrata.

Så använder du tjänsten

Tekonurmikentän, monitoimiareenan, Tulikivi-Areenan, Ilvolankosken kentän, Seuran kentän sekä vanhan salin käyttövuoroja voi tiedustella puhelinasioinnin kautta toimistosihteeri-tilavastaavalta.

Avgiftsinformation

Ulkoliikuntatilat ovat maksullisia, mikäli ei ole vakiovuoroa sisäliikuntatiloissa.

Var och hur du får hjälp

Kajoonjärven uimapaikka · Besök på plats

Kajoonjärven uimapaikka on Juuassa sijaitseva kaikille avoin uimapaikka luonnonveden äärellä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Mustanlahdentie 27 83880

Telefon: 358 405928863 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Putkilatu · Besök på plats

Putkilatu on Juuassa sijaitseva 8,14 kilometriä pitkä hiihtolatu, joka on maksutta kaikkien käytettävissä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Ilvolankoskentie 6 83900

Telefon: 358 401042602 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Taivaanpankon hiihtolatu · Besök på plats

Taivaanpankko, 1- 5 km - Valaistut ladut, valaistus sammuu klo: 21:00 - 1 km - 2 km - 3 km - 5 km

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Pykäläsuontie 66 83900

Telefon: 358 401042602 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Taivaanpankon frisbeegolfrata · Besök på plats

Taivaanpankon frisbeegolfrata Juuassa

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Pykäläsuontie 66 83900

Telefon: 358 401042602 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Taivaanpankon koirahiihtolatu · Besök på plats

Taivaanpankon koirahiihtolatu Juuassa on yhden kilometrin pituinen valaistu reitti, jossa koirahiihto on sallittua joka päivä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Viitaniementie 83900

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Varhaiskasvatus kunnallisessa päiväkodissa

Juuan kunnan päiväkodit →

Perhepäivähoidossa hoidetaan lapsia pääsääntöisesti hoitajan kotona.

Publicerare: Juuan kunta · Kommun

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Alle 7-vuotiaat lapset voivat saada päiväkotihoitoa kunnan järjestämänä. Käytännössä päiväkotihoitoa järjestävät kunnat yksin tai yhdessä, yksityiset toimijat, järjestöt ja muut yhteisöt, joilta kunta ostaa palvelun. Varhaiskasvatuksen tavoitteena on tukea lapsen kasvua, kehitystä ja oppimista sekä edistää tämän hyvinvointia. Jokainen lapsi saa päiväkotihoidossa varhaiskasvatussuunnitelman. Kunnallinen päiväkotihoito voi olla joko kokopäiväistä tai osapäiväistä. Kunnat voivat rajoittaa varhaiskasvatuksessa olevan lapsen hoitoajan 20 tuntiin viikossa, jos lapsen toinen vanhempi on työttömyyden johdosta kotona.

Villkor

Perhepäivähoidossa hoidetaan lapsia pääsääntöisesti hoitajan kotona. Perhepäivähoitajalla voi olla omassa kodissaan hoidossa enintään neljä alle kouluikäistä lasta. Heidän lisäkseen voi olla yksi enintään 5 h/pv varhaiskasvatusta tarvitseva eskarilainen.

Var och hur du får hjälp

Varhaiskasvatuspaikan irtisanominen · Blankett

Lomake varhaiskasvatuspaikan irtisanomiseksi.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Päiväkoti Pikku-Elli · Besök på plats

Päiväkoti Pikku-Elli Juuan kirkonkylässä

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Poikolantie 1 83900

Telefon: 358 401042220 · Charged

Päiväkodit Juuka →

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Päiväkoti Puuhelmi · Besök på plats

Päiväkoti Puuhelmi Juuan kunnassa

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Rakkaudenkuja 1B 83900

Telefon: 358 401042220 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

VoiTas-ryhmä (voima-tasapainoharjoittelu)

Voima- ja tasapainoharjoittelun pienryhmä toimintakyvyltään heikentyneille ikäihmisille. Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa 10 viikon ajan.

Publicerare: Juuan kunta · Kommun

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Pienryhmässä harjoittelet nousujohteisesti lihasvoimaa ja tasapainoa kuntosalilla. Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaisesti. Ryhmä on tarkoitettu kotona asuville yli 75-vuotiaille. Osallistumiselle ei ole yläikärajaa. Voit osallistua liikkumisen apuvälineen kanssa, jos kykenet siirtymään kuntosalilaitteesta toiseen itsenäisesti. Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa 10 viikon ajan. Parhaat tulokset saat sitoutumalla säännölliseen harjoitteluun. Ryhmän sisältö pohjautuu tutkittuun tietoon. Harjoittelun vaikutuksia seurataan alku- ja loppumittauksilla. Harjoitusjakson jälkeen ohjaaja auttaa etsimään sopivan tavan jatkaa harjoittelua. Tule mukaan, jos haluat: • lisätä voima-tasapainoharjoittelua • helpottaa tuolilta ylösnousua • parantaa tasapainoa ja pysyä pystyssä • jaksaa arjessa ja arkiaskareissa paremmin Tarvitset mukaan joustavat vaatteet, sisäkengät tai tossut ja juomapullon.

Så använder du tjänsten

Ota yhteyttä vapaa-aikakoordinaattoriin, joka arvioi onko ryhmä soveltuva sinulle.

Villkor

VoiTas-ryhmä on tarkoitettu kotona asuville yli 75-vuotiaille, jotka eivät säännöllisesti harjoittele lihasvoimaa ja tasapainoa. Voima- ja tasapainoharjoittelun tehoryhmä on tarkoitettu sinulle, jos esimerkiksi: • liikkumisesi on vähentynyt • sinulla on vaikeuksia tuolilta ylösnousussa • koet tasapainovaikeuksia • pelkäät kaatumista • väsyt aiempaa helpommin arkiaskareissa.

Var och hur du får hjälp

Liikunnanohjaaja · TelephoneService

Liikunnanohjaajan yhteystiedot.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 503427774 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Vapaa-aikakoordinaattori · TelephoneService

Vapaa-aikakoordinaattorin yhteystiedot

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 505789745 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.