Hitta hjälp i hela Finland.

Kuntosalin laitteissa, ohjaajan valvonnassa ja ohjauksessa on turvallista ylläpitää ja vahvistaa lihaskuntoa. Tavoitteena monipuolinen harjoittelu.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Kuntosaliharjoittelu on erinomainen harjoittelumuoto erityisesti ikääntyville sekä työssä käyville henkilöille tuki- ja liikuntaelimistön toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Lihaksien voima ja kehon liikkuvuus auttavat selviämään paremmin arjen askareissa ja kehon tasapainoa edellyttävissä tilanteissa. Jokainen voi harjoitella oman kuntonsa mukaan. Ryhmään otetaan 8 - 15 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Kuntosali Ryhmä I, Ratinan stadion verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta lennujarvisalo@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä I, Ratinan stadion.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 60,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 75,00 € Ilmoittautumisen yhteydessä tulee lasku ryhmäkohtaisine tietoineen kausimaksu varten. Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksullaa sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Muista mainita liikuntaryhmän nimi ja maksuviitenumero. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52

Var och hur du får hjälp

Kuntosali Ryhmä I, Ratinan stadion -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Kuntosali Ryhmä I, Ratinan stadion -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Kuntosali Ryhmä I, Ratinan stadion verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ ryhmäkohtaisen linkin kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Kangasalalta, Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä. Ryhmään otetaan 8 – 15 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.

Insamling påbörjad 2026-10-10T21:11:51.293Z · Publicerat 2026-10-11T12:19:37.711Z . Uppgifterna kan ändras; de mäter inte tjänsternas kapacitet och är ingen rekommendation.

Hittar tjänster åt dig…

HITTA DITT NÄSTA STEG

Hitta hjälp i hela Finland.

Tjänster, organisationer och kontaktvägar från Suomi.fi PTV. Öppna en tjänsts kopplingar för att se publiceraren och tillhörande kontaktalternativ.

Suomi.fi PTV · Uppgifter från publiceraren · CC0

När du väljer en kommun ingår även dess landskap, välfärdsområde och tillämpliga rikstäckande tjänster. Täckning garanterar inte rätt till tjänsten.

21 matchande tjänster · Sida 1 av 2

Kuntosali Ryhmä I, Ratinan stadion

Kuntosalin laitteissa, ohjaajan valvonnassa ja ohjauksessa on turvallista ylläpitää ja vahvistaa lihaskuntoa. Tavoitteena monipuolinen harjoittelu.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Så använder du tjänsten

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Var och hur du får hjälp

Kuntosali Ryhmä I, Ratinan stadion -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Kuntosali Ryhmä I, Ratinan stadion -palvelu järjestetään.

Insamling påbörjad 2026-10-10T21:11:51.293Z · Publicerat 2026-10-11T12:19:37.711Z . Uppgifterna kan ändras; de mäter inte tjänsternas kapacitet och är ingen rekommendation.

Kuntosali Ryhmä Ii, Ratinan stadion

Kuntosalin laitteissa, ohjaajan valvonnassa ja ohjauksessa on turvallista ylläpitää ja vahvistaa lihaskuntoa. Tavoitteena monipuolinen harjoittelu.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Kuntosali Ryhmä Ii, Ratinan stadion verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta lennujarvisalo@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä Ii, Ratinan stadion.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 60,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 75,00 € Ilmoittautumisen yhteydessä tulee lasku ryhmäkohtaisine tietoineen kausimaksua varten. Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksullaa sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Muista mainita liikuntaryhmän nimi ja maksuviitenumero. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52

Var och hur du får hjälp

Kuntosali Ryhmä Ii, Ratinan stadion -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Kuntosali Ryhmä Ii, Ratinan stadion -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Kuntosali Ryhmä Ii, Ratinan stadion verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ ryhmäkohtaisen linkin kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Kangasalalta, Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä. Ryhmään otetaan 8 – 15 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Ratinan rantatie 1 33100

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä Ii, Ratinan stadion · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä Ii, Ratinan stadion.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 503451319 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä Ii, Ratinan stadion · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä Ii, Ratinan stadion.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntosali Ryhmä Iii, Ratinan stadion

Kuntosalin laitteissa, ohjaajan valvonnassa ja ohjauksessa on turvallista ylläpitää ja vahvistaa lihaskuntoa. Tavoitteena monipuolinen harjoittelu.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Kuntosali Ryhmä Iii, Ratinan stadion verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta lennujarvisalo@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä Iii, Ratinan stadion.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä Iii, Ratinan stadion · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä Iii, Ratinan stadion.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä Iii, Ratinan stadion · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Kuntosali Ryhmä Iii, Ratinan stadion.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 503451319 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntosali Ryhmä Iii, Ratinan stadion -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Kuntosali Ryhmä Iii, Ratinan stadion -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Kuntosali Ryhmä Iii, Ratinan stadion verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ ryhmäkohtaisen linkin kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Kangasalalta, Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä. Ryhmään otetaan 8 – 15 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Ratinan rantatie 1 33100

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntosali, Kaukajärven vapaa-aika talo

Kuntosalin laitteissa, vertaisohjaajan valvonnassa ja ohjauksessa lihaskuntoharjoittelu on turvallista. Tavoitteena monipuolinen harjoittelu.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Kuntosaliharjoittelu on erinomainen harjoittelumuoto erityisesti ikääntyville sekä työssä käyville henkilöille tuki- ja liikuntaelimistön toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Lihaksien voima ja kehon liikkuvuus auttavat selviämään paremmin arjen askareissa ja kehon tasapainoa edellyttävissä tilanteissa. Jokainen voi harjoitella oman kuntonsa mukaan. Ennen kuntosalilaiteharjoittelua vertaisohjaajan vetämänä tehdään yhteinen alkulämmittely.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Kuntosali, Kaukajärven vapaa-aika talo verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta arvo.autio@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Kuntosali, Kaukajärven vapaa-aika talo.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 30–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 20,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 35,00 € Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilta https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksuna tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksuna. Maksusta lisätietoja tarvittaessa rahastonhoitaja raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä 0400 76 76 52.

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Kuntosali, Kaukajärven vapaa-aika talo · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Kuntosali, Kaukajärven vapaa-aika talo.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 405931146 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Kuntosali, Kaukajärven vapaa-aika talo -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Kuntosali, Kaukajärven vapaa-aika talo -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Kuntosali, Kaukajärven vapaa-aika talo verkkopalvelun kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Kangasalalta, Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä. Tiedustelut: Pirkanmaan Selkäyhdistyksen puh.johtaja Arvo Autio sähköpostilla (arvo.autio@gmail.com) tai tekstiviestillä puh. 0405931146.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Käätykatu 8 33710

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Kuntosali, Kaukajärven vapaa-aika talo · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Kuntosali, Kaukajärven vapaa-aika talo.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lempeä selkäjooga-ryhmä, Veittijärven koulu

Joogaharjoittelu sopii selän hoitoon. Joogassa yhdistyy tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä monipuolisesti tukevat osiot.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Joogaharjoittelua on tutkimusten perusteella suositeltu selän hoitoon. Selkäyhdistyksen joogaharjoittelussa yhdistyy parhaat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä tukevat osiot, kuten liikkuvuus-, tasapaino- ja alaraajojen voimaa lisäävät harjoitukset. Harjoittelussa kiinnitetään huomio myös keskivartalon harjoittamisen tarkkuuteen ja kontrolliin,

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Lempeä selkäjooga-ryhmä, Veittijärven koulu verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta outipal@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Lempeä selkäjooga-ryhmä, Veittijärven koulu.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Ylöjärvi asukkaille.

Avgiftsinformation

Maksullinen Kausihinta 60,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 75,00 € Maksutiedot tulevat ilmoittautumisen yhteydessä. Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksulla sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Lempeä selkäjooga-ryhmä, Veittijärven koulu · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Lempeä selkäjooga-ryhmä, Veittijärven koulu.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Lempeä selkäjooga-ryhmä, Veittijärven koulu · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Lempeä selkäjooga-ryhmä, Veittijärven koulu.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 505428402 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lempeä selkäjooga-ryhmä, Veittijärven koulu -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Lempeä selkäjooga-ryhmä, Veittijärven koulu -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Lempeä selkäjooga-ryhmä, Veittijärven koulu verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/olevan ryhmäkohtaisen linkin kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Ylöjärvellä, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Keskivainiontie 5 33480

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallissa

Pirkanmaan Selkäyhdistyksen Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallin terapia-altaassa tiistaisin. Ohjaajana liikunnanohjaaja Pia Heinonen.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Lämminvesivoimistelu on hyvä harjoittelumuoto selän omatoimiseen hoitoon. Fysioterapeutin ohjaamassa ryhmässä harjoittelu on turvallista ja tehokasta. Vaihteleva veden vastus lisää monipuolisesti liikkeen tehokkuutta. Vedessä monet liikkeet ovat huomattavasti helpompia tehdä. Samalla vesi pehmentää liikkeen voimaa ja rasitusvammat ovat harvinaisia. Kunkin kerran kesto on 45 min. Ryhmiin otetaan 10-20 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Äkillisen sairastumisen tai muun esteen vuoksi johtuvan ryhmästä poissaolon voit korvata käymällä jossain muussa Pirkanmaan Selkäyhdistyksen liikuntaryhmässä.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallissa verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta pia.t.heinonen@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallissa.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Nokia asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta jäsenille 100,00 € Muille hinta 115,00 € Kausimaksu ei sisälly Nokian uimahallin sisäänpääsymaksua, se maksetaan erikseen uimahalliin. Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksuna tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksuna. Maksusta lisätietoja tarvittaessa rahastonhoitaja raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä 0400 76 76 52.

Var och hur du får hjälp

Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallissa -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallissa -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallissa verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilta https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ Lisää tietoa Selkäyhdistyksen kotisivuilta www.pirselka.fi.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Välikatu 24 37100

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallissa · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallissa.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 503518280 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallissa · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Nokian uimahallissa.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä I

Lämminvesivoimistelu Ryhmä I Viola-kodin lämminvesialtaassa maanantaisin klo 11.00-11.45 Ohjaaja liikunnanohjaaja Leena Järvisalo.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Lämminvesivoimistelu on hyvä harjoittelumuoto selän omatoimiseen hoitoon. Ohjatussa ryhmässä harjoittelu on turvallista ja tehokasta. Vaihteleva veden vastus lisää monipuolisesti liikkeen tehokkuutta. Vedessä monet liikkeet ovat huomattavasti helpompia tehdä. Samalla vesi pehmentää liikkeen voimaa ja rasitusvammat ovat harvinaisia.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä I verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta lennujarvisalo@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä I.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueen Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 220,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille. Muille hinta 235,00 € Huom! Hinta sisältää sisäänpääsyn Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksuna tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksuna. Mainitse liikuntaryhmän nimi ja viitenumero. Maksusta lisätietoja rahastonhoitaja raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä 0400 76 76 52.

Var och hur du får hjälp

Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä I -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä I -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä I verkkopalvelun kautta. Lisätietoja myös Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilta www.pirselka.fi

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Juhlatalonkatu 4 33100

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä I · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä I.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 503451319 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä I · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä I.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä Ii

Lämminvesivoimistelu Ryhmä Ii Viola-kodin lämminvesialtaassa tiistaisin klo 16.00-16.45 Ohjaaja liikunnanohjaaja Leena Järvisalo.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä Ii verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta lennujarvisalo@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä Ii.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueen Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä Ii · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä Ii.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 503451319 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä Ii -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä Ii -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä Ii verkkopalvelun kautta. Lisätietoja myös Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilta www.pirselka.fi

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Juhlatalonkatu 4 33100

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä Ii · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Lämminvesivoimistelu Viola-koti, Ryhmä Ii.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Naisten kuntosaliryhmä, Kaukajärven vapaa-aika talo

Kuntosalilaitteissa fysioterapeutin ohjauksessa lihaskuntoharjoittelu on turvallista. Tavoitteena monipuolinen harjoittelu.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Kuntosaliharjoittelu on erinomainen harjoittelumuoto erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Lihaksien voima ja kehon liikkuvuus auttavat selviämään paremmin arjen askareissa ja kehon tasapainoa edellyttävissä tilanteissa. Jokainen voi harjoitella oman kuntonsa mukaan. Ryhmä on tarkoitettu kaikenikäisille naisille.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Naisten kuntosaliryhmä, Kaukajärven vapaa-aika talo verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta sywash@hotmail.com saat lisätietoa palvelusta Naisten kuntosaliryhmä, Kaukajärven vapaa-aika talo.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu naisille. Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 60,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 75,00 € Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilta https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksuna tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksuna. Maksusta lisätietoja tarvittaessa rahastonhoitaja raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä 0400 76 76 52.

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Naisten kuntosaliryhmä, Kaukajärven vapaa-aika talo · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Naisten kuntosaliryhmä, Kaukajärven vapaa-aika talo.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 505753834 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Naisten kuntosaliryhmä, Kaukajärven vapaa-aika talo · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Naisten kuntosaliryhmä, Kaukajärven vapaa-aika talo.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Naisten kuntosaliryhmä, Kaukajärven vapaa-aika talo -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Naisten kuntosaliryhmä, Kaukajärven vapaa-aika talo -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Naisten kuntosaliryhmä, Kaukajärven vapaa-aika talo verkkopalvelun kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Kangasalalta, Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä. Tiedustelut: Kati Rantamo sähköpostilla sywash@hotmail.com tai tekstiviestillä puh. 050 575 3834.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Käätykatu 8 33710

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä Lamminrahkan koulu

Tule-pilates on lempeää pilatesta, joka edistää tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä liikuntaa.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Teemme turvallisia liikkeitä, jotka vahvistavat, voimistavat ja huoltavat kehoa. Tunnille voi hyvin tulla, vaikka pilates ei olisi ennestään tuttua. Selkäystävällisellä tunnilla, jossa vahvistut jaksamaan arjessa ja saat myös rentoutua! Pilates sopii miehille ja naisille.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä Lamminrahkan koulu verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta sywash@hotmail.com saat lisätietoa palvelusta Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä Lamminrahkan koulu.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Kangasala ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 60,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 75,00 € Ilmoittautumisen yhteydessä tulee lasku ryhmätietoineen kausimaksun maksamista varten. Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksulla sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä Lamminrahkan koulu · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä Lamminrahkan koulu.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä Lamminrahkan koulu · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä Lamminrahkan koulu.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 505753834 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä Lamminrahkan koulu -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä Lamminrahkan koulu -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä Lamminrahkan koulu verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ olevan ryhmäkohtaisen linkin kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Kangasalalla, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Tampereelta tai Pirkkalasta.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Mossin puistokatu 33 36100

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä, Hervannassa, Reimasali

Tule-pilates on lempeää pilatesta, joka edistää tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä liikuntaa. Liikkeet turvallisia, kehoa huoltavia ja vahvistavia,

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Tule-pilates on lempeää pilatesta, joka edistää tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä. Teemme turvallisia liikkeitä, jotka vahvistavat, voimistavat ja huoltavat kehoa. Tunnille voi hyvin tulla, vaikka pilates ei olisi ennestään tuttua. Selkäystävällisellä tunnilla, jossa vahvistut jaksamaan arjessa ja saat myös rentoutua! Pilates sopii miehille ja naisille.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä, Hervannassa, Reimasali verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta sywash@hotmail.com saat lisätietoa palvelusta Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä, Hervannassa, Reimasali.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Kangasala ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 50,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 65,00 € Ilmoittautumisen yhteydessä tulee lasku ryhmätietoineen kausimaksun maksamista varten. Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksulla sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä, Hervannassa, Reimasali · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä, Hervannassa, Reimasali.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä, Hervannassa, Reimasali -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä, Hervannassa, Reimasali -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä, Hervannassa, Reimasali verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ olevan ryhmäkohtaisen linkin kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Pirkkalasta, Kangasalalta, Nokialta tai Lempäälästä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Lindforsinkatu 5 33720

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä, Hervannassa, Reimasali · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Selkäpainotteinen tule-pilates-ryhmä, Hervannassa, Reimasali.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 505753834 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäryhmä, Sammon koulu, yläsali

Selkäryhmässä tavoitteena on selän hyvinvointi lihaskunto-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoitteiden avulla.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Selkäryhmässä tehdään pääasiassa selän hyvinvointia ja toimintakykyä tukevia lihaskunto-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Lisäksi venytellään kireimpiä lihasryhmiä ja rentoudutaan. Selkäryhmä sopii miehille ja naisille.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Selkäryhmä, Sammon koulu, yläsali verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta pirjo.kukkis@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Selkäryhmä, Sammon koulu, yläsali.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 50,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 65,00 € Ilmoittautumisen yhteydessä tulee lasku kausimaksun maksamista varten. Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksullaa sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Selkäryhmä, Sammon koulu, yläsali · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Selkäryhmä, Sammon koulu, yläsali.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Selkäryhmä, Sammon koulu, yläsali · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Selkäryhmä, Sammon koulu, yläsali.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 408222881 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäryhmä, Sammon koulu, yläsali -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Selkäryhmä, Sammon koulu, yläsali -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Selkäryhmä, Sammon koulu, yläsali verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ olevan ryhmäkohtaisen linkin kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Kangasalalta, Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Teiskontie 16 33540

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali

Tunnilla keskitytään niska-hartiaseudun ja selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Harjoittelun tavoitteena on edistää toimintakykyä.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Tunti sisältää lihaskunto-, liikkuvuus-, venyttely- ja rentoutusharjoituksia matolla ja seisten tehtynä. Harjoittelu palauttaa myös työn ja arjen rasituksista. Harjoittelussa on myös toiminnallisia, aktiivisia Fascia Method-venytyksiä lihastoimintaketjuille. Harjoituksilla vahvistetaan heikkoja lihaksia, parannetaan koko kehon liikkuvuutta ja kehitetään tasapainoa, koordinaatiota ja yleistä suorituskykyä. Selkäsi hyväksi -ryhmä sopii miehille ja naisille. Ryhmässä jokainen voi jumpata oman kuntonsa mukaan. Tervetulleita ovat sekä ensikertalaiset että konkarit.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta henna.suvanen@mehilainen.fi saat lisätietoa palvelusta Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 50,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 65,00 € Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksulla sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52

Var och hur du får hjälp

Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla olevan linkin kautta https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ Ilmoittautumisen yhteydessä osallistujalle tulee kausimaksun tiedot. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Kangasalalta, Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Pispalanharju 47 33250

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 443454569 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäystävällinen Barre-ryhmä, Akaa, Toijala

Barre-harjoittelulla aktivoidaan pystyasennossa kehon syviä liikeketjuja tangon vieressä ja liikkuvuusharjoittelu tapahtuu aktiivisilla liikkeillä.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa liikuntaa, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Barre on saanut vaikutteita baletista ja pilateksesta, mutta ei ole kumpaakaan. Selkäyhdistyksen tunnilla harjoitellaan tangon vieressä pystyasennossa sytyttäen kehon syvät liikeketjut, ja hallittu liikkuvuusharjoittelu tapahtuu aktiivisilla liikkeillä. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai varvassukilla ja osaksi käytetään kevyitä painoja (0,5–1 kg). Tuntiin kuuluu lopuksi keskivartalon harjoittaminen jumppamatolla.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Selkäystävällinen Barre-ryhmä, Akaa, Toijala verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta sari.r.lindvall@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Barre-ryhmä, Akaa, Toijala.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Akaa asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 45,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille. Muille hinta 60,00 €. Maksutiedot tulevat ilmoittautumisen yhteydessä antamaasi sähköpostiosoitteeseen. Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksulla sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52.

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Barre-ryhmä, Akaa, Toijala · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Barre-ryhmä, Akaa, Toijala.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 504014266 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäystävällinen Barre-ryhmä, Akaa, Toijala -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Selkäystävällinen Barre-ryhmä, Akaa, Toijala -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Selkäystävällinen Barre-ryhmä, Akaa, Toijala verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivujen kautta https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ -linkistä. Vaikka toiminta tapahtuu Toijalassa, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Vesilahdesta, Urjalasta, Lempäälästä, Valkeakoskelta tai Tampereelta,.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Sirkesalontie 3 37800

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Barre-ryhmä, Akaa, Toijala · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Barre-ryhmä, Akaa, Toijala.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu

Joogaharjoittelu sopii selän hoitoon. Joogaharjoitukset tukevat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä, lisäksi tunnilla tehdään lihaskuntoharjoituksia.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Liike- ja liikuntaharjoittelututkimusten mukaan joogaharjoittelu on sopii hyvin selän hoitoon. Selkäyhdistyksen lempeässä joogassa yhdistyvät parhaat tuki- ja liikuntaelimistön harjoiteet: liikkuvuus-, tasapaino- ja alaraajojen voimaa lisäävät harjoitukset täydennettyinä keskivartalon lihasten harjoittasella,

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta outipal@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Tampere ja Ylöjärvi asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 60,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 75,00 € Ilmoittautumisen yhteydessä tulee ryhmäkohtainen lasku kausimaksua varten Voit maksaa myös e-Passi –verkkomaksulla sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 505428402 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ ryhmäkohtaisen linkin kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Vuorentaustassa Ylöjärvellä, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, esim. Tampereelta tai Nokialta.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Tornitie 1 33430

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Pirkkala

Onko kehonhuolto jäänyt vähälle? Väsyykö selkäsi helposti tai tuntuvatko lihaksesi kireiltä?

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Liike- ja liikuntaharjoittelututkimusten mukaan jooga- sekä pilatesharjoittelu ovat suositeltavia selän hoitoon. Selkäyhdistyksen joogapilateksessa yhdistyvät parhaat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä tukevat osiot: pilateksesta etenkin keskivartalon harjoittaminen, tarkkuus ja kontrolli, joogasta liikkuvuus-, tasapaino- ja alaraajojen voimaa lisäävät harjoitukset. Harjoitustila on pienehkö päiväkodin sali, joten enimmäisryhmäkoko on 12 osallistujaa.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Pirkkala verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta kinnunen.saija@suomi24.fi saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Pirkkala.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueen Pirkkala asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 50,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta ´65,00 € Maksutiedot tulevat ilmoittautumisen yhteydessä. Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksulla sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52

Var och hur du får hjälp

Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Pirkkala -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Pirkkala -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Pirkkala verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivujen kautta https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ Vaikka toiminta tapahtuu Pirkkalassa, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Tampereelta, Nokialta, Lempäälästä tai Ylöjärveltä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Pirttimäki 4 33960

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Pirkkala · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Pirkkala.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 407256422 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Pirkkala · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Pirkkala.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Tapiola

Joogapilateksessa yhdistyvät joogasta ja pilateksesta parhaat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä tukevat osiot.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Joogapilateksessa pilatesosiossa käytetään erityisesti keskivartalon harjoitteita, joissa keskitytään liikkeiden tarkkuuteen ja kontrolliin. Joogaosiossa korostuvat liikkuvuus-, tasapaino- ja alaraajojen voimaa lisäävät harjoitukset. Joogapilates sopii miehille ja naisille.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Tapiola verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta leena.meronen@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Tapiola.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueen Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Tapiola · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Tapiola.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Tapiola -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Tapiola -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Tapiola verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ olevan ryhmäkohtaisen linkin kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Kangasalalta, Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Karhunkatu 71 33530

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Tapiola · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Selkäystävällinen Joogapilates-ryhmä, Tapiola.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 503848432 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Sovellettua jooga-, pilates- ja faskiaharjoittelua Tesoma

Monipuolista harjoittelua koko vartalolle, sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Tavoitteena hyvä vartalon hallinta, tasapaino ja liikkuvuus, joilla parannetaan selän hyvinvointia. Rauhallinen, mutta tehokas tunti. Sovelletaan harjoitteita joogasta, pilateksesta ja faskioita huoltavasta harjoittelusta.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Sovellettua jooga-, pilates- ja faskiaharjoittelua Tesoma verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta johannaylipohja@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Sovellettua jooga-, pilates- ja faskiaharjoittelua Tesoma.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueen Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Kausihinta 60,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille Muille hinta 75,00 € Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksullaa sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Muista mainita liikuntaryhmän nimi ja maksuviitenumero. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Sovellettua jooga-, pilates- ja faskiaharjoittelua Tesoma · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Sovellettua jooga-, pilates- ja faskiaharjoittelua Tesoma.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 405160361 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Sovellettua jooga-, pilates- ja faskiaharjoittelua Tesoma -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Sovellettua jooga-, pilates- ja faskiaharjoittelua Tesoma -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Sovellettua jooga-, pilates- ja faskiaharjoittelua Tesoma verkkopalvelun kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Tesomankatu 4 33310

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Sovellettua jooga-, pilates- ja faskiaharjoittelua Tesoma · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Sovellettua jooga-, pilates- ja faskiaharjoittelua Tesoma.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Tanssia Selälle, Sammon koulu, yläsali

Tule mukaan selkäystävälliseen tanssilliseen jumppaan. Tanssia Selälle -ryhmässä tavoitteena on selän hyvinvointi ja rentouttaminen rytmin avulla .

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Tanssia Selälle -ryhmässä edistetään tanssin avulla selän hyvinvointia ja toimintakykyä. Anna sävelten soida selässäsi ja rytmin rentouttaa rankaasi, kun mukailemme yhdessä erilaisia tanssilajeja ja opettelemme askeleita. Tunti menee yhdessä hujauksessa hikoillen hyvän humpan huumassa Ryhmä sopii miehille ja naisille.

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Tanssia Selälle, Sammon koulu, yläsali verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta suvanen@mehilainen.fi saat lisätietoa palvelusta Tanssia Selälle, Sammon koulu, yläsali.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Tampere asukkaille.

Avgiftsinformation

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Tanssia Selälle, Sammon koulu, yläsali · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Tanssia Selälle, Sammon koulu, yläsali.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 443454569 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Tanssia Selälle, Sammon koulu, yläsali · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Tanssia Selälle, Sammon koulu, yläsali.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Tanssia Selälle, Sammon koulu, yläsali -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Tanssia Selälle, Sammon koulu, yläsali -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Tanssia Selälle, Sammon koulu, yläsali verkkopalvelun kautta. Ilmoittautuminen ryhmään Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ olevan ryhmäkohtaisen linkin kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Kangasalalta, Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Teiskontie 16 33540

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Vetreyttä ja vireyttä varttuneille - liikuntaryhmä

Liikuntaryhmä on tarkoitettu kaikille 65+ vuotiaille, niin naisille kuin miehille.

Publicerare: Pirkanmaan Selkäyhdistys ry · Förening eller ideell organisation

Beskrivningens språk: Finska

Täckning: Valda kommuner, landskap eller välfärdsområden

Om tjänsten

Beskrivning

Harjoituksilla vahvistetaan osallistujien tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä, liikkumisvarmuutta ja tasapainoa iäkkäille laadittujen nykyisten liikkumisen suositusten mukaisesti. Harjoitteet räätälöidään osallistujien toimintakyvyn mukaan. Ryhmään on turvallista osallistua erilaisista terveysongelmista huolimatta. Ohjaaja antaa tarpeen mukaan erilaisia harjoitusvaihtoehtoja, jotka sopivat yksilöllisemmin kaikille. Harjoitusten rasittavuutta lisätään edistymisen mukaan, mutta jokainen tekee harjoitukset oman kuntonsa ja vointinsa mukaan, harjoitukset voi tehdä tarvittaessa myös tuolia apuna käyttäen. Ohjaaja fysioterapeutti Jaana Koiso-Virtanen. Tervetuloa mukaan!

Så använder du tjänsten

Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Vetreyttä ja vireyttä varttuneille - liikuntaryhmä verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta jaana.koiso@gmail.com saat lisätietoa palvelusta Vetreyttä ja vireyttä varttuneille - liikuntaryhmä.

Villkor

Palvelu on tarkoitettu 65–99-vuotiaille. Palvelu on tarkoitettu alueen Pirkanmaa asukkaille.

Var och hur du får hjälp

Lisätietoa palvelusta Vetreyttä ja vireyttä varttuneille - liikuntaryhmä · Webbplats

Osoitteesta saat lisätietoa palvelusta Vetreyttä ja vireyttä varttuneille - liikuntaryhmä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Lisätietoa palvelusta Vetreyttä ja vireyttä varttuneille - liikuntaryhmä · TelephoneService

Puhelinnumerosta saat lisätietoa palvelusta Vetreyttä ja vireyttä varttuneille - liikuntaryhmä.

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Telefon: 358 405104074 · Charged

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.

Vetreyttä ja vireyttä varttuneille - liikuntaryhmä -palvelun järjestämispaikka · Besök på plats

Paikka, jossa Vetreyttä ja vireyttä varttuneille - liikuntaryhmä -palvelu järjestetään.

För denna tjänst: Voit ilmoittautua palveluun Vetreyttä ja vireyttä varttuneille - liikuntaryhmä verkkopalvelun kautta. Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista..

Beskrivning: Finska · Servicespråk: Finska

Besöksadress: Karhunkatu 71 33530

Kontrollera aktuella öppettider, undantag, identifieringskrav och kontaktuppgifter på tjänstens officiella sida.